Seks tijdens je menstruatie

Seks tijdens je menstruatie: tijd om het taboe te doorbreken

Over seks praten is voor veel mensen al lastig. Voeg daar menstruatie aan toe, en het onderwerp wordt nóg ongemakkelijker. Want jarenlang hebben we geleerd dat die dagen “vies”, “ongeschikt” of “onappetijtelijk” zijn. Maar laten we eerlijk zijn: je lichaam stopt niet met sensueel zijn zodra er bloed in het spel is. Sterker nog, voor veel mensen kunnen juist die dagen extra prettig aanvoelen.

Laten we dus een paar hardnekkige mythes over seks tijdens de menstruatie ontkrachten. Want genot hoeft echt geen pauze te nemen.

1. “Het is vies en onhygiënisch.”

Kort gezegd: nee, dat is het niet.

Menstruatie is een natuurlijk proces: een combinatie van bloed, slijmvlies en lichaamsvocht die je lichaam elke maand afvoert. Er is niets onhygiënisch of beschamends aan.

Ben je bang voor vlekken of rommel? Gebruik een donkere handdoek of een oud laken waar je niet zuinig op bent. Je kunt ook seks tijdens de menstruatie hebben onder de douche, of een menstruatie cup die speciaal is gemaakt voor tijdens de seks proberen. Die vangt het bloed op en maakt zelfs penetratie mogelijk zonder lekken.

2. “Het doet meer pijn.”

Dat verschilt per persoon. Sommigen zijn gevoeliger, terwijl anderen juist meer opwinding en genot ervaren tijdens hun menstruatie.

Tijdens je menstruatie neemt de doorbloeding toe, je bent natuurlijker vochtig en je zenuwuiteinden reageren sterker. En als je klaarkomt, maakt je lichaam endorfines aan, die natuurlijke pijnstillers die ook krampen kunnen verminderen en je humeur verbeteren.

Met andere woorden: plezier kan juist helpen om de pijn te verzachten.
Maar voel je vooral niet verplicht. Als seks of masturbatie tijdens je menstruatie niet prettig voelt, is dat ook helemaal prima. Jouw comfort gaat altijd voor.

3. “Je kunt toch niet zwanger worden.”

Een klassieker,  maar helaas onjuist.

De kans is kleiner, maar zwanger worden tijdens je menstruatie kan wel degelijk. Sperma kan tot vijf dagen in je lichaam overleven, en als je een korte cyclus hebt, kan een eisprong al snel na je menstruatie plaatsvinden.

Dus als je geen verrassingen wilt, gebruik gewoon bescherming zoals altijd. Dat verkleint ook de kans op infecties.

4. “Seks tijdens je menstruatie is slecht voor je gezondheid.”

Niet waar, maar het vraagt wel om wat extra aandacht.
Tijdens je menstruatie staat de baarmoedermond iets verder open, waardoor bacteriën iets makkelijker naar binnen kunnen.

Gebruik daarom altijd een condoom, en zorg dat jij én je seksspeeltjes schoon zijn. Zeker als je sextoys gebruikt denk aan een milde toy cleaner of warm water met een antibacteriële zeep.

5. “Niemand vindt dat echt fijn.”

Niets is minder waar.

Veel mensen ervaren juist dat seks tijdens hun menstruatie intiemer en intenser voelt.
Het kan zorgen voor een diepere verbinding, meer ontspanning en een gevoel van natuurlijke nabijheid.
Anderen slaan liever even over, en dat is net zo goed.

6. Jouw lichaam, jouw regels

Wil je seks tijdens je menstruatie? Doen. Geen zin of behoefte? Ook helemaal goed.

Er is niets vies, raar of verboden aan ontdekken wat goed voelt voor jou. Seks tijdens je menstruatie hoeft niet ongemakkelijk te zijn. Het kan juist zachter, warmer en verrassend intiem zijn.

En als er iets vies mag worden… Laat het dan het taboe zijn, niet de lakens.